小時侯,，我們對台東的印象，大概可以從"台東人"及"綠島小夜曲"，這兩首歌曲來認識台東。尤其是台東人這首歌更是道盡台東的荒涼、遙遠，綠島小夜曲則有一種與世隔絕的淒涼。兩首歌曲各有意境，表達感情也各有不同。台東人以男人的角度，唱出流浪在台東的男人對女人殷殷期盼的無奈；綠島小夜曲則悠悠細訴對戀人的思念，雖各有情感的寄託，但總脫離不了"後山"的感覺，直到沈文程的"來去台東"，以輕快活潑的曲調表達台東人情、風味、地理、物產，才改變我對於台東的刻板印象。這次環島到台東，原本也只想到知本泡湯過夜就回台北。没想到，看了伯朗大道後，整個心情放鬆不少。於是決定：樂活一下，不再受時間的羈絆，再到台東市騎車。
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| 濱海公園海天一色,卻也有明顯的層次 |
旅行前，我做了功課，知道台東市舊鐵道已改成"山海鐵馬道"，聽說很漂亮、很有特色。所以，決心一窺究竟。我誤打誤撞，不小心騎到台東森林公園。就此，鑽進台東市鐵馬道的心臟地帶，算是非常幸運的。其實，後來仔細閱讀台東市的官方網站才了解。所謂的山海鐵馬道，其實就是台東市環市自行車道，整個行程涵蓋
台東森林公園、濱海公園、台東市舊火車站、舊鐵道自行車道、鯉魚山公園風景區等，總共21公里。
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| 國際地標觀景台 |
我們從濱海公園進入，首先看到的是蔚藍的太平洋海岸，緊接著就是濱海公園的
國際地標。國際地標是一個以竹編為主的圓形觀景台，台上可以遠眺太平洋。圓台可以經由兩端的斜坡到達，所以自行車可以騎上去，台上的地板刻劃有一些國家至台東市的距離及方位，十足的寓教於樂。站在平上，享受太平洋吹拂過來的季風，讓人頗有南洋的感覺。只可惜，此時正值冬季，覺得有些冷。如果是夏天，感覺一定是很棒的！騎下斜坡，是一整片的草原，可以散步、可以坐下、可以放風箏，還可以躺下。我想，夏夜躺在草坪上，仰望天上的繁星，一定可以找到牛朗和織女。所以，我試想夏夜，這裡一定是約會的好地
方！
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| 觀景台地板上的國際地標 |
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| 國際地標觀景台下有廣大的草坪 |
騎過了國際地標，接著會通過綠水橋，過了綠水橋就是正式森林公園之旅。公園裡，綠樹成蔭，小道也整理得非常平整，騎車在裡面非常舒適。到了第一個岔路，往右是琵琶湖，琵琶湖是天然湖泊，湖水清澈見底，生態豐富，在湖邊甚至可以摸到蛤蜊，只是小黑蚊成群結隊的攻擊我們，讓我們不得不快速離開。要不然，坐在湖邊，一定可以感受一下梭羅的湖邊散記的心情。
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| 綠水橋是森林公園的入口 |
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| 進入森林公園的木麻黃防風林自行車道 |
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| 寧靜恬適的琵琶湖 |
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| 琵琶湖水質良好還可以摸蛤蜊 |
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如果不是小黑蚊,真的很想躺在這小憩片刻
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不斷的在樹林中穿梭後，我們到了另一個湖泊--活水湖。與琵琶湖不同的是，活水湖是一個人工湖，湖面廣濶，湖水依然清澈，但可能較深，呈現的是大江大湖的感覺，予人一種較驃悍的氣勢，據聞台東市每年的划龍舟就在此舉辦，足見它湖面的寬廣，才可以進行龍舟大賽。環湖繞了一圈後，可以選擇騎大馬路到台東市區，或繼續在森林公園裡騎。在經過綠色花廊時，會有小小的上坡，要特別注意安全，不要因風景太美、心情太好而忘了安全。過了綠色花廊，有大片的樹林,繼續騎就會經過第三個湖，也就是鴛鴦湖，騎到最後會到育林苗圃，就没有路了，只能折返。
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| 活水湖畔筆直的自行車道 |
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| 遼濶的湖面,駕著竹筏頗有大江南北任我行之勢 |
折返到森林公園的另一個入口，出去以後就是台東市的中山路。沿途有許多自行車出租店，如果没有自備自行車，也可以在此擇一商家租借。(濱海公園與森林公園相鄰的路邊也有自行車出租，而且比較便宜，半天才100元)出了公園，沿中山路騎，不久就會看到"
原住民文化會館"，是可以住宿的。(我們去的時候，剛好在整修)最後，就是台東市區的鐵馬道。由於時間上已不允許了，我們只好在鯉魚山下的麥當勞，草草用餐，然後趕去台南，繼續下個行程。
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| 造景特殊的綠色花廊,美極了 |
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| 路上有貼心的危險路段下車步行的警語 |
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| 公園內處處幽靜,騎在其中心矌神怡 |
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| 脫下安全帽,享受一下大自然的氣息 |
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| 到育林苗圃的路,自動灑水器剛好啟動 |
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| 穿梭水注中,猶如任天堂的瑪利歐在閃躱魔王的火輪一樣,憑添樂趣 |
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| 育林苗圃是林林公園的最末端 |
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| 中山路上的原住民文化會館正在整修 |
對於台東山海鐵馬道的騎乘經驗是覺得應該用一天的時間，才能好好的欣賞台東山海鐵馬道的美，才能真正體會到沈文程來去台東的熱情!
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| 鯉魚山下的麥當勞提供自行車騎士安全的用餐空間(可兼顧自行車) |
